Екатерина Журенкова
Схема-терапевт
Клинический психолог
Специалист по РПП
Задайте ваш вопрос
WhatsApp
Telegram
VK
  • Комплексный подход в схема-терапии
  • Устанавливаю связь прошлого травмирующего опыта с актуальными переживаниями
  • Выявляю дисфункциональные схемы и помогаю уменьшить их негативное влияние на жизнь при помощи развития здоровых режимов поведения
Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляется в течение жизни.
Схема-терапия - это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. В данный момент в российской практике существует 18 негативных схем, которые не позволяют человеку чувствовать себя счастливым. Данный метод помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем.
Индивидуализация
Опирается на ресурсы и потребности человека
Интеграция
Использует идеи из разных подходов
Эффективность
Сочетает в себе работу с эмоциями и детским опытом, когнитивную работу и поведенческие изменения
Баланс
Имеет структуру и четкие задачи, но нет жестких предписаний

Решает проблему на 3-х уровнях
Когнитивном, поведенческом и эмоциональном, что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях
Принцип работы
Цель схема-терапии -
помочь человеку в достижении удовлетворения своих глубинных эмоциональных потребностей
1
Выявление неадаптивных моделей поведения, блокирующих контакт с чувствами;
2

Определение собственного способа выхода из уязвимых схем поведения путем удовлетворения потребностей, существующих внутри и вне терапевтических отношений;

3
Установление разумных пределов импульсивных или гиперкомпенсирующих схем;
4
Борьба с самонаказующими, излишне критичными или требовательными моделями;
5
Построение здоровых схем и моделей поведения.
Буду полезна, если у Вас:
  • низкая самооценка или излишний перфекционизм;
  • трудности в отношениях с людьми;

  • негативный детский опыт;

  • ощущение, что вы постоянно наступаете на одни и те же грабли;

  • переживание пустоты, отстранения, откладывание жизни на потом
    травматичный опыт в прошлом;
  • травматичный опыт в прошлом;
  • сложная адаптация после переезда;
  • хроническая депрессия, тревога;
  • расстройства личности, БАР или выраженные черты характера, которые мешают в жизни.
Отзывы
Предлагаю Вам ознакомиться с отзывами о результатах моей работы
Полезные ссылки, статьи материалы по этой теме
Если у Вас остались вопросы или Вы хотите записаться - заполните форму ниже
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности передачи ваших данных
Мои направления работы
Вы можете подробнее ознакомиться с каждым методом, перейдя по ссылкам
Контакты
Екатерина Журенкова
КПТ-терапевт, клинический психолог, специалист по РПП,
EMDR-терапевт, схема-терапевт
Телефон: +7 993 256 59 18
Made on
Tilda