Екатерина Журенкова
КПТ-терапевт
Клинический психолог
Специалист по РПП
Задайте ваш вопрос
WhatsApp
Telegram
VK
  • Работаю в классической парадигме когнитивно-поведенческой терапии
  • Являюсь членом российской Ассоциации КПТ
  • Умею выстроить эффективную краткосрочную
    психотерапевтическую стратегию
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)— это процесс, ориентированный на результат и быстрое решение проблем клиента
Этот метод терапии базируется на доказательных и хорошо исследованных методиках. Считаю, что этот метод помогает привести к более ясному осмыслению собственных эмоций и выработать новые, полезные установки мышления.
Отношения строятся по принципу сотрудничества. Клиент — активный участник терапевтического процесса. Он выполняет задания и инициирует обсуждение проблем.
Работа со «здесь и сейчас»
КПТ терапия фокусируется на конкретной актуальной проблеме, а не только на анализе всей внутренней жизни клиента
Сроки терапии
Согласно исследованиям, КПТ даёт один из самых быстрых результатов
Навыки саморегуляции
Благодаря методу КПТ можно развить психологическую гибкость и научиться самостоятельно справляться не только с изначальным запросом, но и с будущими проблемами
Эффективность
Доказана эффективность в работе с множеством психологических расстройств. КПТ действительно помогает людям преодолевать трудности и улучшать свое психическое благополучие.
Научная основа
КПТ разработана на основе многолетних исследований и теорий психологии. Ее методы и техники основаны на здравом психологическом знании и доказанных стратегиях изменения мышления и поведения.
Навыки самопомощи
После завершения терапии, клиенты вооружены психотерапевтическими инструментами для решения возникающих в дальнейшей жизни проблем
Принцип работы
1
В процессе работы создаётся терапевтический альянс и тесное сотрудничество;
2

Активное участие клиента подразумевает выполнение им упражнений, техник и практик не только во время сессии, но и самостоятельно дома;

3
Клиент обучается выявлять свои дисфункциональные мысли и убеждения, заменяя их рациональными позитивными;
4
Клиент обучается выявлять свои дисфункциональные мысли и убеждения, заменяя их рациональными позитивными.
Буду полезна, если у Вас:
  • признаки депрессии;
  • тревожные расстройства и панические атаки;
  • расстройство пищевого поведения,
    различные фобии;
  • запрос на выстраивание отношений с детьми/мамами/мужьями;
  • психиатрические диагнозы (направляет психиатр);
  • поиск работы после декрета, «поиск себя»;
  • низкая самооценка.

Отзывы
Предлагаю Вам ознакомиться с отзывами о результатах моей работы
Полезные ссылки, статьи, материалы по этой теме
Если у Вас остались вопросы или Вы хотите записаться - заполните форму ниже
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности передачи ваших данных
Мои направления работы
Вы можете подробнее ознакомиться с каждым методом, перейдя по ссылкам
Контакты
Екатерина Журенкова
КПТ-терапевт, клинический психолог, специалист по РПП,
EMDR-терапевт, схема-терапевт
Телефон: +7 993 256 59 18
Made on
Tilda